芝士焗饭（鸡胸肉版

作者： 多吃少动使我快乐鸭

爸妈没吃过芝士焗饭，刚好家里有剩的芝士就一起弄了，老两口很接受这个味道，吃的干干净净。 这个是快手版，简单易操作

用料

• 米饭 3碗
• 鸡胸肉 1块
• 生粉、 料酒、生抽、黑胡椒腌制鸡胸肉
• 西红柿 2个
• 烟熏三文鱼 没有可不加

芝士焗饭（鸡胸肉版的做法步骤

步骤 1

所有材料备齐。鸡胸肉和两个西红柿分别切丁。鸡胸肉用生粉，料酒，生抽，黑胡椒腌制（我只腌制1小时左右

步骤 2

这个烟熏三文鱼100g其实还蛮多的

步骤 3

可以即食，味道很好

步骤 4

先把西红柿炒出汁

步骤 5

再把鸡肉炒熟，我加了一点点水等下跟饭一起炒散（饭不是隔夜饭所以加了水

步骤 6

把饭放入鸡肉里一起炒

步骤 7

加入刚才炒好的西红柿，充分或匀，准备装盘

步骤 8

三文鱼我爸妈不敢吃生的，我用电饼档煎了一下

步骤 9

拿平常吃饭的小碗做量杯，分别装入烤碗里（家里只有两个烤碗，用了一个普通菜盘 最上面铺上三文鱼

步骤 10

最后撒上芝士，家里芝士不够了，拿了做三明治的芝士片填补

步骤 11

180度烤箱烤30分钟

步骤 12

我的时间实际烤了50分钟有点过了，但是味道真的棒，烫嘴也要吃

步骤 13

开吃啦，真的是烫着嘴吃掉的，爸妈都很喜欢，光盘行动

菜谱创建时间：2022-07-07 16:23:20