无油煎三文鱼排

作者： 芈

有幸申领到佳沃三文鱼~

用料

• 佳沃三文鱼 1块
• 黑胡椒 适量
• 柠檬 一小块

无油煎三文鱼排的做法步骤

步骤 1

冷藏解冻一晚

步骤 2

厨房纸吸干表面水分

步骤 3

黑胡椒和柠檬汁腌制十来分钟

步骤 4

平底锅锅烧热，不放油直接煎，煎至两面金黄，注意不要煎过头。

步骤 5

翻面太频繁给煎碎了，凑合摆个盘，配2个烤奶香小馒头当早饭

步骤 6

再来一张

无油煎三文鱼排的小贴士

注意不要煎过头，老了就不好吃了

菜谱创建时间：2022-07-05 11:16:17