一人食之—没有热量的韩式拌饭

作者： 想要成为风的一棵树

夏天不想吃热的东西，又想吃饭，本来想做波奇饭的，但这个做出来感觉很韩式哈哈哈，非常好吃，很开胃，是我最近做的最好吃的一人餐

用料

• 鸡蛋 一个
• 番茄 一个
• 黄瓜 一小根
• 豆芽 少许
• 拌饭海苔 少许
• 牛肉/其他肉类 爱吃多少放多少
• 灵魂泡菜 淳于府
• 沙拉酱 少许
• 黑胡椒盐 少许
• 香油 少许
• 米饭 一碗

一人食之—没有热量的韩式拌饭的做法步骤

步骤 1

当时是家里有啥放啥，单独买了点豆芽，因为豆芽蛮适合拌饭的。 除了豆芽外的小菜都直接切或擦丝就好。

步骤 2

蛋我是用模具在空气炸锅里炸的，特别方便，还是流心的完美简单，也不会粘锅（汉堡模具） 豆芽最好是用少量油在锅里炒一下，加少许盐调味

步骤 3

摆好所有菜码，淋一些香油，撒点黑胡椒盐，和沙拉酱，就可以开拌，带个手套用手抓更方便吧哈哈哈。

步骤 4

核心味道来自于淳于府的萝卜泡菜（不是广告），酸甜口的咸味也够，整体饭吃起来就是酸甜口的，但又很清爽，因为配菜都是爽口类的，一大碗吃完也不会腻，而且热量很低😆

菜谱创建时间：2022-07-05 10:16:56