番茄金枪鱼意粉懒人版

作者： Rockcandy

深色蔬菜加海鱼加低gi的意粉

用料

• 金枪鱼 半罐
• 番茄 1个
• 蚝油 1勺
• 番茄酱 2勺
• 复合意式香料 适量

番茄金枪鱼意粉懒人版的做法步骤

步骤 1

先用清水煮好意粉。我这种大概8分钟可以煮软。

步骤 2

番茄切片，放一点油，煎出汁，再放清水，没过番茄。我不介意吃皮，所以可以不用去皮，可以偷懒。

步骤 3

煮到番茄已经变软以后放入蚝油跟番茄酱。

步骤 4

再按自己的口味放入意式香料。

步骤 5

把意粉倒入里面稍煮一下。再倒入金枪鱼就完成了。

步骤 6

喜欢汁的可以在前面的第2步多放水。

菜谱创建时间：2022-07-04 19:26:18