荞麦面煮熟过凉水。
黄瓜切丝备用。 葱蒜小米辣香菜切碎放入碗中备用 加入海鲜酱油 耗油 一点点醋 辣椒面,水 搅拌均匀。
淋在过好凉水的荞麦面上,加上黄瓜丝,还可以加点胡萝卜 豆芽。
搅拌均匀,加点鸡蛋 酱牛肉,一顿完美的减脂餐就做好了。