减脂餐！有手就能做！超低脂鸡胸肉果蔬沙拉

作者： 可可的美食厨房

广东炎热的夏季来了～闷闷的，啥也不想吃😋做个清爽又低脂的鸡胸肉果蔬沙拉🥗昏素搭配～太赞啦👍一口气干掉了整盘！！

用料

• 鸡胸肉 1包
• 鸡蛋 1个
• 圣女果 10个
• 秋葵 5根
• 胡萝卜 半根
• 玉米 半根
• 紫甘蓝 1小块
• 苦菊 1小把
• 牛油果 1个

减脂餐！有手就能做！超低脂鸡胸肉果蔬沙拉的做法步骤

步骤 1

准备材料 自制油醋汁：3勺苹果醋、2勺橄榄油、1勺蜂蜜、2勺生抽、适量黑胡椒碎

步骤 2

鸡胸肉放入锅中煮沸4分钟捞出来 鸡蛋煮熟、胡萝卜、玉米、秋葵焯熟捞出、鸡蛋去壳切小块 圣女果对半切开、苦菊切段、紫甘蓝切丝、秋葵切圈、鸡胸肉切小块、牛油果切片、摆盆、淋上油醋汁

步骤 3

好吃不胖沙拉做好啦是不是很简单呀！对于经常做美食的我刚种草了享聚健康的轻食鸡胸肉，这次我试了茄汁味风味🐔浓郁的法式风味～酸酸甜甜的，鸡肉细嫩多汁、搭配各种蔬果🥬真的好适合夏天🌵关键是够简单❗️不用解冻，连包装直接放到水里煮热就好了～空气炸锅更方便

步骤 4

开动啦

菜谱创建时间：2022-06-28 10:11:22