五指毛桃基础祛湿茶

作者： 静水深流27

☔️最近又热雨水又多，湿气，给身体平添几斤沉重感。 🤩去湿+补气“小清新”——五指毛桃为基础的轻身去湿茶。给被湿气拖累的懒人，大湿人。 🫘薏米味甘淡，利水渗湿，像疏通水道一样，将身体各处多余的水排走。 赤小豆治水肿，这个搭配， ✅适合：那些喝水都胖的虚胖人，湿重早上起床面发胀的面饼女孩。

用料

• 五指毛桃 25克
• 芡实 20克
• 薏米/炒薏米 15克
• 赤小豆 30克
• 蜜枣 2颗

五指毛桃基础祛湿茶的做法步骤

步骤 1

【做法】 所有食材放入汤锅中，加2000ml水，大火烧开，转小火煮约45分钟即成。

步骤 2

点开图片，根据需求，各自搭配

步骤 3

点开图片查看

五指毛桃基础祛湿茶的小贴士

❤️舌苔黄腻、有湿热的人可以直接放生薏米。 ❤️舌苔白腻的寒湿人放炒薏米。 这是素汤哦，不爱煲汤、没时间煲汤的朋友，直接用养生壶煮水喝，方便得很。

菜谱创建时间：2022-06-28 09:50:06