减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」

作者： 一颗糖572196

你知道吗？减脂期脂肪最怕的蔬菜非生菜莫属啦。。。低脂低卡的「生菜🥬鸡蛋饼」在减脂期随便造哈，营养美味，好吃不长胖👍👍👍做法简单，有手就会做哦‼️‼️

用料

• 生菜 1小棵
• 鸡蛋 3个
• 盐 半勺
• 黑胡椒粉 半勺
• 食用油 少许

减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」的做法步骤

步骤 1

生菜洗净。

步骤 2

切丝。

步骤 3

放入碗中，打入鸡蛋，加入盐和黑胡椒粉。

步骤 4

搅拌均匀。

步骤 5

平底锅预热刷油。

步骤 6

到入生菜鸡蛋糊，铺平整，小火慢煎。

步骤 7

煎至表面蛋液基本凝固，翻个面。

步骤 8

出锅，切成块食用。

步骤 9

好吃😋无负担！

减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」的小贴士

无技巧无难度！

菜谱创建时间：2022-06-24 19:18:05