烤三文鱼杂蔬

作者： oldhenhen

用料

• 三文鱼 150g左右
• 菇类(自己喜欢的菇就行) 几个
• 小娃娃菜 一颗或随意
• 西蓝花 一颗上的几朵
• 黑胡椒盐 看着撒
• 黄油或橄榄油 可二选一

烤三文鱼杂蔬的做法步骤

步骤 1

西蓝花和菇类可一起焯水: 水开后加点橄榄油和盐，然后放入这两个蔬菜，水再滚时候捞出。 懒人这步可不做⊙▽⊙，我觉得是为了颜色好看和后面烤箱能更入味，不在意的话没大影响。 捞完菜想起来忘记拍照了……

步骤 2

三文鱼之前先用黑胡椒盐腌制了一下，大概10-20分钟。 都铺在烤盘上，小娃娃菜打底，然后把焯水的蔬菜都铺上去。撒上黑胡椒盐调味(建议没铺三文鱼之前，蔬菜上先撒这调味料)。 倒点橄榄油或放一小块黄油(我晚上吃的，黄油就算了，控制一下o>_<o)

步骤 3

再拿块锡纸盖上包裹住所有菜

步骤 4

放进小烤箱，180度烤20分钟。

步骤 5

完成♥

菜谱创建时间：2022-06-21 23:27:31