[健康零食]低脂低碳高蛋白 爆米花豆腐干

作者： ChagallX

意外之喜 买豆腐干的时候看到有一种叫爆米花豆腐干的，好奇其他豆腐干是不是也有一样的效果，就随便试了一下，然后就成功啦

用料

• 四川特产 颗颗香干 一把

[健康零食]低脂低碳高蛋白 爆米花豆腐干的做法步骤

步骤 1

微波炉高火2分钟，晾凉后再吃，脆脆的哟 啥都不用加了，本来就是五香味哒 碗底有一点水，他们就贴在一起了。得到了一块豆腐干脆饼

步骤 2

本来是一块块挺有嚼劲的豆腐干，微波炉叮一下就会起泡泡，像爆米花一样！ 给你们看看优秀的成分表 40蛋白质 4脂肪 2碳水 太香了 淘宝有售！

[健康零食]低脂低碳高蛋白 爆米花豆腐干的小贴士

夏天不要马上拿进空调房！室温放到不烫了，再拿进空调房，不然会变得哏gen啾jiu

菜谱创建时间：2022-06-20 13:28:37