1材料用料理机低速打至小颗粒
2材料用高速打至绵密
罐头黑豆微波炉大火叮90秒,牛肉中大火加热7-8分钟加入taco调料和150毫升水,搅拌均匀,开小火继续闷3-4分钟,加入黑豆继续加热2分钟。
这个调料不是最健康,可是自己调口味就很淡。
希腊酸奶应该也可以
球生菜口感比较好
组装然后撒上芝士碎就可以开吃了。
黑豆能自己泡煮就更好了