两款美味低卡汉堡

作者： Hilarya

用料

• ▶金枪鱼汉堡
• 金枪鱼罐头 1罐（95克）
• 玉米粒 20克
• 鸡蛋 1个
• 低脂蛋黄酱 2勺
• 蜂蜜芥末酱 1勺
• 黑胡椒海盐 适量
• 汉堡胚 1对
• 生菜 1片
• 黄油 少许
• ▶牛肉芝士汉堡
• 牛肉汉堡饼 1个
• 芝士 1片
• 番茄酱 2勺
• 低脂蛋黄酱 4勺
• 蜂蜜芥末酱 1勺
• 汉堡胚 1对
• 生菜 1片
• 黄油 少许

两款美味低卡汉堡的做法步骤

步骤 1

【金枪鱼汉堡1】鸡蛋煮熟碾碎，玉米粒煮熟，与金枪鱼、两种酱料混合，洒适量黑胡椒海盐拌匀。

步骤 2

【金枪鱼汉堡2】电饼铛预热，加少许黄油将汉堡胚煎至两面微黄。在一片汉堡胚上铺生菜，涂抹混合好的酱料，盖上另一片汉堡胚。

步骤 3

【牛肉芝士汉堡1】电饼铛预热，加少许黄油将汉堡胚煎至两面微黄。加少许黄油将牛肉汉堡饼煎熟，上面盖一片芝士。

步骤 4

【牛肉芝士汉堡2】将三种酱料混合拌匀，均匀涂抹在汉堡胚上，铺生菜，加芝士牛肉汉堡饼，再涂抹适量混合酱，盖上另一片汉堡胚。

菜谱创建时间：2022-06-17 13:54:11