烤罗非鱼

作者： 心雨20072014

在家也能做烤罗非鱼啦，美味好吃。

用料

• 罗非鱼 1条约400克
• 生抽 5克
• 辣椒粉 3-5克
• 孜然粉 5-15克
• 椒盐粉 5-10克

烤罗非鱼的做法步骤

步骤 1

1.罗非鱼洗净，延中间片开，保留皮相连。 2.烤盘垫上烘焙纸，鱼皮部分用料涂抹均匀，将鱼放在烤盘上。鱼肉这面均匀涂抹生抽，撒上孜然，椒盐粉。

步骤 2

3.将烤盘和鱼放入烤箱中层，上下火，200度，开启热风循环，烤20分钟。

步骤 3

3.时间到，取出即可和家人一起享用啦。这个时间烤出的鱼肉比较嫩，也适合孩子们吃。

烤罗非鱼的小贴士

如果喜欢吃干一点或稍微硬一些的，可以把温度提高，改成250度，烤20分钟哦。

菜谱创建时间：2022-06-13 12:58:07