不放面粉的煎饼

作者： 小罗学姐

【元气厚蛋烧】升级版煎饼，非常卷的煎饼了，第一次挑战，有点小失误哈 高颜值营养早餐，软嫩可口，元气一整天！

用料

• 鸡蛋 4个
• 小葱 1把
• 胡萝卜 一根
• 橄榄油 少许
• 香蕉 一根
• 纽崔莱植物蛋白粉 1勺
• 盐 少许

不放面粉的煎饼的做法步骤

步骤 1

如图所示准备好材料， ①萝卜切丁和切一部分五角星，小葱切段，蛋黄蛋清分离 ②胡萝卜丁和蛋黄混合后加盐，小葱和蛋白混合后加盐

步骤 2

提前焯好胡萝卜

步骤 3

往不粘锅倒入橄榄油

步骤 4

往不粘锅里倒入混合好的蛋黄和胡萝卜，煎至成型

步骤 5

将煎好的蛋卷到一边

步骤 6

倒入混合好的蛋清和葱花倒入锅中煎至成型（不要倒完，后面还要用）

步骤 7

再卷起来

步骤 8

这一步不小心把顺序放错了 记住：先放五角星萝卜再倒蛋清煎至成型

步骤 9

再卷，这是卷的第三次哈

步骤 10

成品

步骤 11

最后就是准备香蕉蛋白饮了，这个做法可以看我之前的教程，早餐蛋白要吃够

步骤 12

最后开吃即可

不放面粉的煎饼的小贴士

总之就是叫上朋友一起哈哈

菜谱创建时间：2022-06-11 20:20:02