牛肉汉堡（低脂餐）

作者： 黃娇娇同學

用料

• 牛排 一块
• 番茄 1个
• 生菜 2片
• 低脂欧包 一个（50g左右大小的）

牛肉汉堡（低脂餐）的做法步骤

步骤 1

欧包微波炉加热半分钟，切开两半，依次加入生菜和番茄片

步骤 2

半块煎好的牛排

步骤 3

在夹一片番茄和生菜

步骤 4

合上，完成，可以开动了

步骤 5

一口下去，好满足，满足了减肥期间对汉堡的向往

步骤 6

剩下的番茄，用两片黑麦吐司再做一个

步骤 7

剩下的半块牛排

步骤 8

成功

步骤 9

两个都吃

步骤 10

饱腹感好强，毫无罪恶感

菜谱创建时间：2022-06-08 21:14:15