祛湿膏

作者： 水中的鱼儿1997

体内湿气太重，舌苔发白发腻有齿印，下厨房搜了一下方子，做了先吃吃看，顺便记录一下，有效果以后就长期吃 菜场有打五谷杂粮粉的地方，因为材料都是一包包卖的，所以没有克数 6/8日做的，每天吃八粒，今天是6/23日，半个月的时间，舌苔明显肉眼可见的在变淡，效果不错，以后坚持吃

用料

• 薏米 1包
• 芡实 1包
• 茯苓 1包
• 赤小豆 1包
• 淮山药 1包
• 黑芝麻粉 5块钱的量
• 蜂蜜 适量
• 熟糯米粉 适量

祛湿膏的做法步骤

步骤 1

菜场卖的这些材料都是熟的，所以只要和老板说一下材料就可以了，然后把所有材料打磨成粉，糯米粉放锅里炒一下

步骤 2

除蜂蜜，糯米粉之其余材料全部放盆里，然后倒入适量蜂蜜，能勉强揉成团就可以

步骤 3

硅胶垫上撒薄薄一层熟糯米粉，然后把揉成团的祛湿膏用擀面杖擀薄(厚度看自己喜欢，反正自己吃，薄一点厚一点无所谓)，然后用刮刀切成长条，再切成小块

步骤 4

装入器械里，盖上盖子，拧紧密封保存，每天吃个6－10粒，接下来就期待食用后的效果喽

菜谱创建时间：2022-06-08 08:02:27