减脂打卡第十四天（低卡生菜鸡蛋）

作者： 豆豆的减脂日记

每天一道减脂餐❗️ 初始体重：153.7 目标体重：100 现在体重：144 已减重：9.7斤🌟 今日出演：低卡鸡蛋拌生菜🥬 所需食材：鸡蛋🥚➕生菜🥬 步骤见图❗️❗️❗️ 众所周知：生菜可谓是减脂利器。而鸡蛋里又有优质蛋白。所以今天姐妹们咱们做一个生菜鸡蛋🥚. 疯狂安利给减脂的姐妹们。随便吃还不胖✌️

用料

• 鸡蛋 3个
• 生菜 1颗

减脂打卡第十四天（低卡生菜鸡蛋）的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

蒜末

步骤 3

倒入热油

步骤 4

生抽

步骤 5

蚝油

步骤 6

小米辣

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

加入洋葱和料汁

步骤 9

搅拌均匀

步骤 10

巨减脂

菜谱创建时间：2022-06-06 16:34:35