减脂杂粮饭团

作者： 养猫抓你

没啥好说的，简单死了，哈哈。直接上干货！

用料

• 糙米 150克
• 黑米 75克
• 红米 75克
• 燕麦仁 30克
• 水 500克

减脂杂粮饭团的做法步骤

步骤 1

以上用料一起洗干净，不用泡，倒入500克的水，放电压力锅里，我用的九阳，选择杂粮饭健。

步骤 2

趁热用保鲜膜打包成6份，每份100克

减脂杂粮饭团的小贴士

燕麦仁是灵魂，那种颗粒带点嚼劲，真的太赞了🤣

菜谱创建时间：2022-06-04 22:33:05