羊排清洗干净,放入大蒜瓣。
放入姜片。
放入葱段。
放入洋葱。
放入盐。
用手抓拌均匀,腌制一会。
放入苹果,鸭梨。
抓拌均匀
倒入蜂蜜
抓拌均匀,腌制一会。
将照顾,小茴香,孜然,花椒,黑胡椒各一勺的比例拌均,放置锅内煸炒,炒香即可。
将刚炒的小料打碎(如果不方便打碎,可以将未炒的小料用水泡后,倒入羊排内)
将部分小料倒入羊排(小部分小料待羊排烤熟后洒在上面)
抓拌均匀,腌制一小时。
将羊排放入烤盘,用锡纸盖住羊排,防止烤糊,烤箱上下管210度预热3分钟,烤25分钟。将锡纸取下,涂抹蜂蜜,温度不变继续烤3分钟(时间不固定,根据羊排上色成都而定),洒上小料即可。
烤箱温度是重点 锡纸盖住羊排是关键 羊排一定要选择肥瘦相间的