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小美锅 五白汤
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作者:
铃-铃-铃
最近在跑步,健身,减肥。但是我希望自己是健康的减肥,要注重营养的补充,最近比较注意优质蛋白的补充。特意买了花生酱什么的。看了别人分享的五百汤,营养不错,简单易操,记录分享一下。据说还可以美白
用料
水1000
克
莲子30
克
糯米15
克
银耳干35
克
花生30
克
冰糖
克
梨1
个
小美锅 五白汤的做法步骤
步骤 1
原方主的配料
步骤 2
干银耳泡发洗净,梨去皮切块,和所有洗净的食材入主锅,加水20分钟 100℃ 小勺
步骤 3
1分钟 速度10打磨 完成
菜谱创建时间:2022-06-04 09:46:13
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