昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天

作者： 719分享美食减肥餐

前三天吃油炸食品奶茶酒 胖了2.8斤 昨天一日三餐只吃黄瓜鸡蛋 瘦2.8斤 现在是113.6斤 这个方法也不能一直吃 我是整个人没胃口才打卡张某爱仙女的鸡蛋黄瓜卡 减肥继续努力加油 已瘦14.9斤 第一个目标108斤 第二目标100斤 期待这一个月的减肥效果

用料

• 杂酿饭 100克碗
• 荞麦面 50克

昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天的做法步骤

步骤 1

早餐 花生酱是买低脂的

步骤 2

午餐 杂酿饭100克

步骤 3

晚餐 荞麦面泡好50克

昨天吃黄瓜鸡蛋一天瘦2.8斤，减肥第54天的小贴士

好好吃饭就能减肥

菜谱创建时间：2022-06-03 14:48:09