早餐三明治

作者： 奶糖和小羊

自制土司的早餐健康三明治

用料

• 牛奶土司 3片
• 鸡蛋 1个
• 奶酪 1片
• 火腿 1片
• 生菜叶 若干张
• 色拉酱 少许

早餐三明治的做法步骤

步骤 1

1片面包铺上奶酪和火腿，连同另两片面包放烤箱中加热3分钟。

步骤 2

鸡蛋煮熟，切碎后待冷却。加入色拉酱拌匀。

步骤 3

步骤1加热好的面包取出，叠上另一片面包，再铺上步骤2的鸡蛋。

步骤 4

生菜撕成片，铺到鸡蛋上，盖上另一篇面包。

步骤 5

完成。

早餐三明治的小贴士

1.鸡蛋如果早上来不及，可前一天晚上煮好。白灼蛋比较健康。 2.配上牛奶玉米片，就是一顿营养全面的早餐了。

菜谱创建时间：2012-10-23 17:32:53