减脂清爽凉拌菜～麻酱鸡丝菠菜粉丝

作者： 阿廖沙妈妈

夏天就要来一份清爽凉拌菜，其实和做鸡丝凉面有点像，想要减脂少碳水，就把鸡肉，菠菜和粉丝拌在一起。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 菠菜 1把
• 粉丝 1把
• 芝麻酱 1勺
• 蒜 1瓣
• 小米椒 2个
• 小葱 1根
• 醋 2勺
• 盐 少量

减脂清爽凉拌菜～麻酱鸡丝菠菜粉丝的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净，水开放一点盐，一滴油，焯水后放凉水里浸泡，水份挤干。

步骤 2

粉丝温水泡软。

步骤 3

鸡脯肉煮熟撕成长条。

步骤 4

芝麻酱温水搅开，放醋，盐，蚝油，蒜末，葱末，小米椒。

步骤 5

浇在菜上就可以吃了，减脂又美味，可以当夏天的一道下酒菜😋

菜谱创建时间：2022-05-31 23:52:27