低卡饱腹❗️鸡肉土豆沙拉

作者： 丽丽在目yl

夏天很喜欢各种清爽的沙拉🥗 今天分享很好吃的减脂沙拉，做法简单，低卡饱腹！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 土豆 1个
• 西兰花 几朵
• 小番茄 几个
• 鸡蛋 2个
• 胡椒粉 适量
• 🌿料汁
• 沙拉酱 1勺
• 生抽 1勺
• 芝麻油 1少
• 熟白芝麻 1勺

低卡饱腹❗️鸡肉土豆沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

鸡胸肉切小块，加胡椒粉，料酒腌制10分钟

步骤 3

土豆切块，煮熟捞出

步骤 4

西兰花洗净焯水煮熟

步骤 5

料汁的食材混合拌匀

步骤 6

鸡胸肉放煎锅煎熟

步骤 7

鸡蛋煮熟，切小块，小番茄切开、食材码放到盘中

步骤 8

倒入混合好的料汁，拌匀即可！

低卡饱腹❗️鸡肉土豆沙拉的小贴士

沙拉食材可以加自己喜欢的！

菜谱创建时间：2022-05-30 15:43:13