牛里脊肉,切成片,2-3公分
太薄口感不好
切好放冰箱冰箱冷冻,要吃的时候提前拿出来腌制
用剁刀的刀背,横横竖竖敲打,肉明显变薄变软
放盐和胡椒粉,告别生抽和耗油,这样的简单配料可以吃到牛肉的原味
按按压压揉揉,静置20-30分钟
开大火,放黄油或是橄榄油,实在没有就食用油,
放牛排,迅速上下侧面都煎到变色,可以有效的锁住水分
全程2-3分钟,加点蒜瓣或是欧芹之类
切开,里面鲜嫩多汁
做了视频,可以再详细参考一下 第28集 两种配料 再注意三点 在家享用牛肉味牛排https://v.ixigua.com/FnEy4hF/点击链接直接打开