野餐的食物～～～飯团

作者： 甜椒媽

野餐必備食物，簡單易整的飯团 沒有壽司醋，可以改用醬油，不過别太多，可以自己加點試味，慢慢加到自己喜歡的口味，但飯团就會沒這麽白

用料

• 珍珠米 3杯
• 胡萝卜 半根
• 香菇 3朵
• 西兰花 3中朵
• 雞蛋 1只
• 紫菜 适量
• 午餐肉 适量
• 寿司醋 5勺
• 盐 适量

野餐的食物～～～飯团的做法步骤

步骤 1

全部材料大合照，西兰花灼水，煎雞蛋成一片

步骤 2

把胡蘿卜，香菇，午餐肉，雞蛋，灼水后的西兰花，全部切碎

步骤 3

把米飯提前煮飯，煮得濕一點，然后攪散，降溫，之后加入壽司醋，攪勻，試一試味道，覺得沒味道可以再加點壽司醋

步骤 4

在鍋里加芝麻油，然后加午餐肉炒一炒

步骤 5

之后加上胡蘿卜和香菇，大火炒兩分鐘

步骤 6

加上西兰花和雞蛋，炒均加适量的盐，炒一炒，關火，放一放

步骤 7

把炒過的蔬菜倒進

步骤 8

把紫菜加入，攪匀

步骤 9

攪均匀后，就可以帶上手套捏型狀

步骤 10

把飯团捏成圓型，用點力，壓緊，也可以做三角型

步骤 11

之后放到盒子里，就有滿满一盆飯团了

菜谱创建时间：2022-05-21 16:14:17