安利一杯补血神器，给所有减肥的女生

作者： 桔味taste

安利给所有正在减肥，又想血气充足的女生，补血补铁的效果很好。这也是风靡一时的ABC减肥饮品。

用料

• 甜菜 半个
• 胡萝卜 1根
• 苹果 1个
• 柠檬 1个

安利一杯补血神器，给所有减肥的女生的做法步骤

步骤 1

苹果，胡萝卜，甜菜分量一样就行

步骤 2

所有的材料洗净切小块，放进搅拌机

步骤 3

柠檬去皮，去白膜，纯肉也放进搅拌机。加不没过食材的水打成汁。

步骤 4

成品可过滤，也可不过滤。不过滤的纤维多，更有利胃肠蠕动

安利一杯补血神器，给所有减肥的女生的小贴士

1, 加一些柠檬肉一起打，会去掉甜菜的土腥味 2.打好了，马上喝，放久了容易滋生细菌 3.我加的是温水，养胃。如果习惯喝凉，可以冷水加冰。 4.味道甜中微酸，极好的

菜谱创建时间：2022-05-19 03:02:50