减脂低卡食谱 ｜ 番茄荷包蛋焖荞麦面

作者： 青菜小丸子o

食材简易，低卡健康热量不超标，下班回家花费十几分钟就能吃上美味的减脂餐！

用料

• 荞麦面 1人份
• 番茄 2个
• 鸡蛋 1个
• 葱、蒜、小米辣 适量

减脂低卡食谱 ｜ 番茄荷包蛋焖荞麦面的做法步骤

步骤 1

放少许油打一个鸡蛋煎至两面金黄盛出

步骤 2

加一点油放葱蒜末、小米辣炒香

步骤 3

放入番茄翻炒出汁

步骤 4

倒入一大碗水煮开

步骤 5

加2勺生抽

步骤 6

1勺老抽

步骤 7

1勺醋

步骤 8

半勺代糖调味

步骤 9

加入面条、鸡蛋

步骤 10

盖锅盖中火焖煮6～8分钟左右

步骤 11

出锅撒上葱花

步骤 12

🍝

菜谱创建时间：2022-05-18 18:00:33