早餐-小米祛湿粥

作者： 面包酱酱

用料

• 茯苓 10克
• 枣 3颗
• 姜片 1片
• 小米 适量
• 炒白扁豆 10克

早餐-小米祛湿粥的做法步骤

步骤 1

①白扁豆和茯苓泡水4小时备用；红枣对半切开去核备用； ②白扁豆，茯苓，生姜和小米，加水下锅，大火烧开转小火煮到熟为止； ③最后放入红枣再煮10分钟即可关火。

早餐-小米祛湿粥的小贴士

健脾祛湿，适合体内有寒湿的孩子，或者脾胃虚寒体质的孩子，有湿气时食用。适合两岁以上孩子。

菜谱创建时间：2022-05-18 17:20:49