不用炒的炒饭

作者： 下厨房用户_1kuhc

不用炒，不怕糊锅。 可以消耗肉类、蔬菜、鸡蛋。 可以冷冻起来长期保存。 微波后就可以直接吃。

用料

• 鸡蛋 个
• 米饭 碗
• 蔬菜
• 肉类

不用炒的炒饭的做法步骤

步骤 1

1，煮一锅米饭，开盖晾凉些（使米饭干燥些）。 饭里放入寿司醋和味淋，也可以不放。

步骤 2

2，蔬菜净化、洗净、切块、焯水。肉类切块，焯水。鸡蛋煎熟，搅散。 全部放入晾凉的米饭里，搅拌均匀。

步骤 3

3，可以放入适量盐、油和调料味，也可以不放。 搅拌好的炒饭，分袋装好，放入冷冻室。 吃的时候，直接把饭放入碗中，耐高温保鲜膜覆盖，高火微波4分钟即可。

步骤 4

加了自己做的上海葱油酱、香菜酱（主页有教程），再配上自己做的果酱（主页有教程），味道瞬间升级！

菜谱创建时间：2022-05-18 11:08:40