洋蓟洗净剪掉叶子尖尖,把头切下来一点,杆子去皮
抹一点点盐,抖掉多余的盐
放一小块黄油,进空气炸锅180℃10分钟
再撒点大蒜粉 180℃再10分钟
开吃吧~洋蓟只有叶子根部能吃,用牙一刮就下来啦 花心毛毛不能吃,去掉毛毛能吃 杆子也能吃😋