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虾仁西兰花
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作者：
凌杉1
用料
虾仁西兰花的做法步骤
步骤 1
锅里水烧开加入一点盐放入西兰花焯水一分钟，捞出过凉水，过凉水颜色会鲜亮。
步骤 2
虾仁焯水一分钟捞出
步骤 3
锅里油热放入虾仁翻炒一下接着倒入西兰花翻炒，加盐或者耗油调味即可出锅。 这是减肥期间很好的减脂菜，补充蛋白质和维生素，热量还低，可以多做。
菜谱创建时间：2022-05-14 10:35:33
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