把液体和固体搅拌均匀,面糊倒进6寸不粘模具里,180℃,视面糊厚度,烤8-10分钟。
好了。
以秋葵鸡蛋饼为例,热量163千卡(参考薄荷健康)。用料:3根秋葵,1个鸡蛋,2勺面粉,一点油,一点盐,50克乳清。