减肥餐

作者： 文静美女

用料

• 花菜 1个
• 蒜 3瓣
• 盐 少许
• 蚝油 少许
• 味极鲜 少许

减肥餐的做法步骤

步骤 1

花菜削成自己喜欢的大小，尽量小点，好熟又好入味

步骤 2

热锅倒油，油热了倒入花菜，翻炒几下

步骤 3

加入大蒜，蚝油，味极鲜，盐（盐不要多了哈，蚝油味极鲜都是咸的）翻炒几下，可以盖上盖子焖一两分钟

步骤 4

开锅翻炒几下就可以出锅了，切小一点，真的很好熟，我平时炒都不放水，不是很有把握的可以倒入一丢丢水防止糊锅哟～

菜谱创建时间：2022-05-13 09:31:29