鸡胸肉也可以很好吃！减脂餐零负担

作者： 迟乌-

疫情居家隔离。。要减肥。。 已经吃了三个晚上了。。 决定安利给需要减脂的兄弟姐妹们！ 超级好吃！

用料

• 鸡胸肉 半块
• 黄瓜 1根
• 柠檬 2片
• 调料 1碗

鸡胸肉也可以很好吃！减脂餐零负担的做法步骤

步骤 1

根据自己的量， 1.冷水加入鸡胸肉和生姜料酒煮熟（我吃的少，用的是半块肉） 2.趁煮肉🥩的时候，把黄瓜切成丝放在碗里备用！

步骤 2

两瓣蒜切小块，小葱，白芝麻，辣椒面，放一起。烧一点橄榄油至冒烟浇在上面

步骤 3

然后再加入两勺生抽，两勺蚝油，一点醋，1勺糖，搅和搅和均匀，料汁就调好啦

步骤 4

再切两片柠檬，把柠檬汁捏一下滴到准备好的食材里，也丢在里面再倒入刚刚调好的料汁搅拌均匀！就可以开吃啦！！ 酸酸辣辣，非常清爽。。

菜谱创建时间：2022-05-12 17:49:54