喝了美容养颜的银耳莲子羹🍧

作者： 该该该减肥了

✨快动起小手手，一周喝一次吧。

用料

• 银耳 半朵
• 莲子 20粒
• 枸杞 50粒
• 冰糖 6-7粒
• 牛奶 250ml

喝了美容养颜的银耳莲子羹🍧的做法步骤

步骤 1

银耳加水泡一个小时

步骤 2

用剪刀✂️剪成小碎块，越碎越容易出胶哦。也可以用刀🔪切，我懒得洗菜板就直接用剪刀啦！

步骤 3

莲子加水泡软即可，软了比较好去芯，芯一定要去掉哦，不然会苦的😭

步骤 4

锅中加入水，冷水加入银耳。接下来就静待水开啦（记得大火哈）

步骤 5

很关键的一步来啦！水开！！！拿个🥄顺时针搅拌三十秒，这样会出胶哦。

步骤 6

煮二十分钟后加入莲子，继续煮十五分钟。

步骤 7

中途加入这么多冰糖🍬

步骤 8

再加入枸杞（记得要洗哦）

步骤 9

十五分钟到啦！也是最后一步啦，倒入准备好的牛奶🥛。煮开就可以吃了。开动吧🍧

菜谱创建时间：2022-05-12 16:51:05