1-把甜玉米剥粒,胡萝卜切末,火腿肠切丁,锅中放少量油,把以上三种材料放入平底锅,小火炒熟,不用太久,大概两三分钟。
2-拿一只碗,倒入金枪鱼,在金枪鱼中倒入千岛酱、丘比沙拉酱、亨氏沙拉酱,搅拌均匀。
3-把米饭倒入大碗中,加入海苔、刚炒好的玉米粒胡萝卜火腿、切好的白煮蛋丁、搅拌好的金枪鱼,以上所有材料搅拌均匀
4-可以直接吃,也可以把它做成饭团,然后盖上芝士片,放进空气炸锅里,200度,4分钟。