贝贝南瓜牛奶浓汤

作者： 朱利欧与张山姆

食材：贝贝南瓜一个，牛奶250毫升，虾仁6个，胡萝卜，杏鲍菇，洋葱，各50克，食材可以根据自己的口味增减和调换，比如玉米 做法： 1. 南瓜洗干净，把盖子切下来，里面的籽稍微挖掉些，水烧开，把南瓜倒过来扣在锅上，中大火15分钟（南瓜盖和胡萝卜切片一起放入蒸软） 2. 将虾仁用黑胡椒，料酒，盐腌制一会儿去腥，洋葱杏鲍菇切丁 3. 南瓜拿出来，把肉挖出来，与牛奶搅拌均匀，加入少许糖增味，胡萝卜切丁 4. 将洋葱，胡萝卜，虾仁，杏鲍菇放入油锅中小火煸炒入味，倒入南瓜牛奶，小火焖煮8分钟，中间可以用勺子翻一下，避免粘锅 5. 根据口味少量加盐或者糖，乘出来装在南瓜容器中即可

用料

• 南瓜 900克

贝贝南瓜牛奶浓汤的做法步骤

步骤 1

参考

菜谱创建时间：2022-05-10 17:23:30