作为早饭,两包200g的乌冬面,一家三口刚刚好。先把青菜泡上,胡萝卜削皮切丝,牛排切小块,大蒜切片备用。同时烧一锅开水,水开后加入乌冬面,用筷子轻轻剥散,然后关火,冲冷水,放在旁边备用。
二个鸡蛋打散,加少许冷水(大概半汤勺),一丢丢盐,搅匀,锅里放油,油热后倒入鸡蛋滑熟。盛出备用。
加入牛排块,变色后盛出。
再炒胡萝卜和蒜片,倒入青菜碎和乌冬面,转小火,调入生抽、老抽、十三香,用筷子轻轻翻动。
倒入鸡蛋和牛排块,撒入少许食盐和黑胡椒碎,继续用筷子轻轻炒匀,大概一分钟便可关火盛出。
配了点苦菊,多吃蔬菜健康快乐。
1.开水先处理一下乌冬面,面更劲道且不容易断。 2.喜欢的配菜,出水不多都可以加进来,多吃菜少吃碳水也是好的。 3.半个小时,原味豆浆配上乌冬面端上桌,吃的饱饱的。