用厨房剪刀把鸡爪子剪下来,沿着脊柱骨两边剪开,正好连着鸡脑袋、鸡脖、脊柱、鸡屁股一起剪下来,在胸骨上端剪一刀,鸡就可以放平了。只要剪刀够快,这一步操作起来比较轻松。
准备基础腌料:香菜子、小茴香、花椒、海椒面适量,盐两勺,用擀面杖盅碎或用料理机打碎。
把盅好的料分成两碗,一碗干料,另一碗中放香葱和蒜盅碎。
湿料里放些生抽,这样干、湿两份腌料就准备好了。
除开有鸡皮的部分都抹上湿料,翻过来,在鸡胸的皮下把手伸进去也抹一些湿料。
有鸡皮的部分都抹上干料。不用盖保鲜膜,直接把抹好腌料的鸡放入冰箱半天或隔夜,等它入味和表皮干燥。
烤箱预热上下火200度,把鸡腿裹上铝箔纸防烤糊,鸡翅尖塞到下面,放烤箱中下层先烤30分钟。
准备蔬菜。
切成喜欢的形状。
把除了彩椒的其它蔬菜用橄榄油、盐、黑胡椒拌一下。
调一个刷鸡肉的汁,就是生抽加蜂蜜调匀。
30分钟后,把除了彩椒以外的蔬菜放到鸡肉周围,鸡肉表面刷料汁。再放进烤箱烤30分钟。最后十多分钟加彩椒,如果上色过深,及时加盖铝箔纸。
出炉后可以撒些葱花、芝麻、小米辣。吃的时候用手撕最过瘾。觉得味道淡可以蘸海椒面或调一个喜欢的蘸料。
色泽诱人,享受美味吧~