桂圆红枣银耳莲子羹

作者： 蜜蜜酱Kitchen

哈哈，这个是我最爱的一道甜品，对于女人来说，补血养颜很重要，而这个恰恰就满足了mm们的需求，方便又简单哦～

用料

• 桂圆
• 红枣
• 银耳
• 莲子
• 枸杞
• 冰糖
• 红糖

桂圆红枣银耳莲子羹的做法步骤

步骤 1

银耳泡发，干龙眼去壳，红枣去核。

步骤 2

莲子用水泡十分钟，给枸杞洗干净备用。

步骤 3

给银耳撕成小块，莲子，龙眼，红枣，枸杞一起加入砂锅或者煮奶的小锅，加水。

步骤 4

等水烧开，加入少许冰糖和红糖，红糖一点点就行，用来调色，其实红糖也是补血的哦。不喜欢的也可以不用加。

步骤 5

水烧开了转小火，慢慢煲，水少了，就加点热开水，再继续煲，持续这样的流程，一个多小时或者喜欢更稠一点的话可以煮两个小时。

桂圆红枣银耳莲子羹的小贴士

怎么样，喝上这样一碗是不是心情都有变好？ 女人多吃点红糖是很好的，再加上红枣，补血，银耳又美容，冰糖又下火。这个搭配太完美了～

菜谱创建时间：2012-10-21 13:00:42