减脂零食！香蕉燕麦饼干

作者： 香草糖烘焙小迹

食材少，超快手👌空气炸锅也能做🌈 夏天已经悄悄来了🌸 减肥的事情又被大家提到日程上来了！ 姑娘们都计划着 要在更热之前至少瘦上一圈👗 香蕉燕麦饼干是减肥减脂 早餐&零食的好选择！ 泡牛奶🍼，蘸酸奶🍶都可以！

用料

• 香蕉 2根
• 即食燕麦 120克
• 核桃仁 50克

减脂零食！香蕉燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

秤量好以上食材。

步骤 2

用勺或者叉子将香蕉捣成泥。

步骤 3

加入所有即食燕麦。

步骤 4

搅拌均匀。

步骤 5

在搅拌好的香蕉燕麦里加入核桃仁，核桃仁准备的时候要切小一些。

步骤 6

搅拌均匀，这是加入核桃仁后，搅拌好的状态。

步骤 7

将搅拌好的香蕉燕麦饼干分成大概20克一个，搓成圆球，我的量最后做了16个，刚好28*28的方形烤盘，一整盘，饼干挨的近点没关系。

步骤 8

用叉子按扁，上下火180度，烤15分钟，烤箱需要提前预热。

步骤 9

这就是烤好的样子！

减脂零食！香蕉燕麦饼干的小贴士

1、核桃仁可以替换成自己喜欢的坚果和干果！！！ 2、饼干烤的时候垫烘焙油纸就可以，我家里没有了，就用了空气炸锅里的圆形油纸。 3、家里没烤箱，这个用空气炸锅也可以烤。

菜谱创建时间：2022-05-07 21:53:10