吃减肥餐第27天瘦12斤，突破平台期

作者： 719分享美食减肥餐

平台第9天终于突破平台期 开始体重2022.4.8号 128.5斤 减肥当天2022.5.4号 116.5斤 减肥第27天瘦12斤 存靠吃 无运动 想要体型改变大的姐妹 一定要每天运动半小时哦

用料

• 早午晚餐 控制量控制糖控制高热食物就能减肥
• 克 适量

吃减肥餐第27天瘦12斤，突破平台期的做法步骤

步骤 1

千张真的爱了，怎么拌都好吃 手机内存不够 误删了图片 好在第27天的图片有先拼起来。 早餐的火腿买的是 轻咔能靓（有脆骨香肠，香菇香肠，今日吃脆骨香肠）

步骤 2

早餐 午餐只能看这图了

吃减肥餐第27天瘦12斤，突破平台期的小贴士

减肥一定要坚持

菜谱创建时间：2022-05-07 12:17:04