起锅烧水,水中加1勺盐,少量油烧开放入蒜苗,再开后倒出,控水
蒜苗淖水,立即过凉备用,炒时水分要控干,防止油溅到自己
按着我的方式打好鸡蛋
底油放入蒜苗炒香喷少许水放入鸡蛋调味,大火烧开,勾少许薄芡,淋点明油出锅
装盘效果如图
蒜苗选新鲜的较好 鸡蛋选土鸡蛋口感佳