养生汤|全家一起喝的清心润肺汤

作者： 木子生活记

今天煮的这款汤，清清润润的，滋阴润肺，很适合全家人一起喝😋。

用料

• 鸭肉 250克
• 胡萝卜 1根
• 玉米 1根
• 雪梨干 7片
• 无花果 6个
• 水 适量
• 盐 少许
• 料酒 1勺
• 姜片 3片
• 莲子 50克

养生汤|全家一起喝的清心润肺汤的做法步骤

步骤 1

把所有食材备好～鸭肉+玉米+胡萝卜+雪梨干+无花果+莲子，其中鸭肉已经用料酒+姜片焯水一遍了（也可以用猪肉，鸡肉）。

步骤 2

把所有食材洗净放入汤锅中，加入适量水大火煮开后小火慢炖一个半小时左右。

步骤 3

快炖好的时候加入少许盐调味，撇去多余的油脂就可以出锅了。

步骤 4

整个汤清甜好喝，里面的汤料也都可以吃。

步骤 5

滋阴润肺的一款全家人喝的汤水😋

养生汤|全家一起喝的清心润肺汤的小贴士

这些煮汤的食材可以根据家里人的人多人少来适量调节，没必要一定要纠结到多少克数，可以随意一些。

菜谱创建时间：2022-05-06 14:16:46