减脂餐

作者： 时间在哪里2

早餐这样吃，低脂健康不长肉

用料

• 包菜 半个
• 鸡蛋 3个
• 盐 适量
• 黑胡椒 1勺

减脂餐的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

包菜洗干净切细丝

步骤 3

放入适量的盐

步骤 4

放入一勺黑胡椒

步骤 5

鸡蛋一个鸡蛋

步骤 6

放入一大勺面粉

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

锅中刷油，放入包菜丝，中间掏个洞

步骤 9

打入鸡蛋

步骤 10

煎到两面金黄熟透即可

步骤 11

减脂早餐

步骤 12

好吃不长肉肉

步骤 13

减脂食谱

菜谱创建时间：2022-05-05 19:24:50