坚果豌豆泥

作者： 低脂纯素-朵小潴

用料

• 坚果 一小把
• 豌豆 100克
• 豆
• 盐 少许
• 鹰嘴豆 两大勺
• 糖 少许
• 糖粉
• 水 适量
• 亚麻籽
• 亚麻籽油 两大勺勺
• 油
• 苹果
• 苹果醋 一大勺
• 醋
• 柠檬
• 沙拉酱
• 面

坚果豌豆泥的做法步骤

步骤 1

午餐愉快

步骤 2

坚果豌豆泥：新鲜豌豆煮熟加少许盐打成泥/鹰嘴豆粉加盐加少许自制糖粉加水加亚麻籽油搅拌机搅打均匀拌入苹果醋或者柠檬水制作沙拉酱/一层豌豆泥一层沙拉酱上面洒上坚果

步骤 3

也可烤箱加热另有一番香味

菜谱创建时间：2022-05-05 11:01:57