闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）

作者： 当个生活魔法师

1.闽南新妈妈坐月子养胃的传统保养美食 2.可以作为女子每个月例假期的保养美食

用料

• 鸡蛋 1个
• 水 100克
• 燕麦片 2勺
• 老顺德朱古力 1个克
• 牛奶 250克

闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

冷锅：把纯净水，倒进锅

步骤 3

再把牛奶，倒进锅

步骤 4

再把麦片，倒进锅

步骤 5

开火，煮开

步骤 6

把老顺德朱古力放进去，不断搅拌融化

步骤 7

煮开后，关小火

步骤 8

再把打散的鸡蛋液倒进去

步骤 9

开大火煮开。

步骤 10

就成功了！（我作为例假期7日中的保养，个人在控糖期间，所以没有加红糖。） 如果做学月子的可以再加点红糖进去，再配上姜果（闽南月子期很有代表性的一种食品）。

菜谱创建时间：2022-05-05 09:44:57