糙米饭简单易做0失误

作者： 小麦给老公做饭Y22789

减脂期一定离不开糙米饭

用料

• 糙米 500克
• 水 适量

糙米饭简单易做0失误的做法步骤

步骤 1

糙米不用泡，直接淘洗一下，然后加水煮就可以，水是平时做白米饭的1.5倍。煮好后很松软。

步骤 2

上称分团，每团100克。

步骤 3

喏成饭团。

步骤 4

放冰箱冷冻，每次吃饭时候拿出来一个直接热一下就可以吃了。

糙米饭简单易做0失误的小贴士

糙米新米不用泡，太烂了，吸收的太好。只要心不硬，就可以了。饱腹时间还久。

菜谱创建时间：2022-05-04 07:52:04