粗粮韭菜盒子【宝宝辅食】

作者： 宝宝辅食达人

我这个算是最基础版本的了，食材也简单。你们自己在家做，还可以加上各种配料，小虾仁、香肠丁，和蛋液一块烙就行了。 而且膳食纤维、优质蛋白和必要的碳水，它这儿都有了，营养上也是没话说！

用料

• 粗粮饼 2张
• 韭菜 60克
• 鸡蛋 3个
• 油 适量
• 鲜菇粉 适量
• 盐 适量

粗粮韭菜盒子【宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1

韭菜洗净切碎，放到一边备用。你们如果想做别的馅的也都行，孩子能接受的青菜就可以。

步骤 2

在韭菜碎里打入鸡蛋，加上鲜菇粉和盐调味。

步骤 3

不粘锅喷油，将粗粮饼放入锅中，开小火稍微烙一下。

步骤 4

在锅里舀入蛋液，给它摊平了。

步骤 5

烙到蛋液微微有点凝固的感觉，就可以给它对折起来了。

步骤 6

一直煎到粗粮饼的两面都是微黄的，里面也都熟透了，就能取出来装盘了。

菜谱创建时间：2022-05-02 12:06:39